Góc Sức Khỏe Nhân Sinh

Nghiên cứu cho thấy ăn theo chế độ bao gồm ít nhất nửa khẩu phần thực phẩm giàu flavonoid như dâu tây, cam, ớt, táo có thể giảm 20% nguy cơ suy giảm nhận thức.

Vitamin D đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe hệ thống miễn dịch, liệu việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm COVID-19?

Trong nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra ăn uống thực phẩm lên men làm tăng sự đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột và giảm các dấu hiệu viêm.

Một nghiên cứu mới từ Trường Y Stanford cho thấy rằng kết hợp thực phẩm lên men vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm viêm.

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng, thực phẩm bổ sung và sản phẩm giúp giảm cân. Bài viết này đưa ra các cách giảm cân đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả.

Tập thể dục nhịp điệu làm giảm nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức khỏe, như bệnh tim hay chứng sa sút trí tuệ.

Vết bầm tím xảy ra khi máu bị kẹt dưới da, thường là do tác động làm tổn thương một mạch máu nhỏ. Một cú ngã, va đập hoặc bất kỳ thứ gì khác gây áp lực cao đột ngột lên da có thể gây ra vết bầm tím. Những cú đánh quá mạnh có thể làm tổn thương xương, gây chảy máu sâu và các vết bầm tím mất vài tuần để lành. Các vết bầm tím nhỏ thường lành trong vài ngày.