Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh

Cập nhật kiến thức chuẩn để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện!

Tác dụng phụ của Vắc xin COVID-19 đối với trẻ em
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 24-11-2021 by yduocnhansinh

Tác dụng phụ của Vắc xin COVID-19 đối với trẻ em

Vắc-xin phải trải qua các thử nghiệm an toàn đặc biệt nghiêm ngặt trước khi được sử dụng. Tuy nhiên, không có loại thuốc nào được đảm bảo là không có tác dụng phụ, vậy những tác dụng phụ mà trẻ tiêm vắc xin COVID-19 có thể gặp phải là gì?
Chi tiết
Chế độ ăn kiêng "chống lão hóa" có hiệu quả không?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 23-11-2021 by yduocnhansinh

Chế độ ăn kiêng "chống lão hóa" có hiệu quả không?

Nghiên cứu sâu rộng trên động vật cho thấy rằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hạn chế hấp thụ một số chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ và giảm tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác. Thậm chí có thể tái tạo những hiệu ứng này bằng cách sử dụng thuốc. Tuy nhiên, hiện tại, không có chế độ ăn kiêng hoặc thuốc chống lão hóa nào được chứng minh lâm sàng và các nhà khoa học vẫn chưa xác định được độ an toàn của chúng.
Chi tiết
Nghiên cứu làm sáng tỏ cơ chế lão hóa của tế bào
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 19-11-2021 by yduocnhansinh

Nghiên cứu làm sáng tỏ cơ chế lão hóa của tế bào

Các tế bào trong cơ thể chúng ta ngừng phân chia và lão hóa khi các telomere, đầu bảo vệ của nhiễm sắc thể, bị mòn đi. Đây là một cách cơ thể ngăn chặn các tế bào bị tổn thương DNA sao chép và phân chia tế bào không kiểm soát, có thể gây ung thư.
Chi tiết
Kẽm có thể làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 09-11-2021 by yduocnhansinh

Kẽm có thể làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm

Nghiên cứu mới cho thấy, kẽm có thể ngăn ngừa và giảm thời gian của các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, kể cả COVID-19
Chi tiết
Những lầm tưởng và sự thật về bệnh viêm loét đại tràng
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 30-10-2021 by yduocnhansinh

Những lầm tưởng và sự thật về bệnh viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng là một loại bệnh viêm ruột (IBD) có thể gây đau bụng, chuột rút, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Có rất nhiều người hiểu sai về bệnh này. Dưới đây là sáu lầm tưởng phổ biến về bệnh viêm loét đại tràng và lý giải thật sự về vấn đề đó.
Chi tiết
Ảnh hưởng của chứng mất ngủ đối với cơ thể
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 21-10-2021 by yduocnhansinh

Ảnh hưởng của chứng mất ngủ đối với cơ thể

Chúng ta ai cũng đều có lúc bị mất ngủ, khó ngủ. Đó có thể là do bị căng thẳng, thay đổi múi giờ, hoặc uống trà, café,…Có thể chỉ sau 1,2 ngày bạn sẽ có thể ngủ ngon lại bình thường. Tuy nhiên nếu vấn đề này kéo dài, có thể sẽ gây hại không nhỏ cho cơ thể.
Chi tiết
13 mẹo giảm cân nhanh – an toàn sau sinh
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 12-10-2021 by yduocnhansinh

13 mẹo giảm cân nhanh – an toàn sau sinh

Trở lại cân nặng hợp lý sau khi sinh là một trong những vấn đề các mẹ rất quan tâm, nhưng làm thế nào để đạt được cân nặng hợp lý mà vẫn an toàn đối với cả mẹ và bé là điều không phải ai cũng biết. 
Chi tiết
Tập thể dục giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 08-10-2021 by yduocnhansinh

Tập thể dục giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột

Các nhà nghiên cứu cho biết họ nhận thấy những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột sau sáu tuần tập thể dục. Những sự cải thiện tốt sẽ trở lại bình thường sau khi bỏ tập thể dục.
Chi tiết
Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về chế độ ăn chay và thuần chay
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 30-09-2021 by yduocnhansinh

Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về chế độ ăn chay và thuần chay

Hiện nay rất nhiều người bắt đầu chuyển sang chế độ ăn chay. Và có rất nhiều ý kiến trái chiều về vấn đề này. Nhìn chung, ăn chay và thuần chay đang bị hiểu sai. 
Chi tiết
Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về lão hóa
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 28-09-2021 by yduocnhansinh

Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về lão hóa

Hiện nay có nhiều huyền thoại liên quan đến lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những lầm tưởng liên quan đến tập thể dục, khả năng nhận thức, tình dục và hơn thế nữa.
Chi tiết
Đường có khiến trẻ em tăng động không?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 25-09-2021 by yduocnhansinh

Đường có khiến trẻ em tăng động không?

Rất nhiều người nhận thấy khi trẻ em ăn món nhiều đường, chúng sẽ trở nên rất hiếu động, nghịch ngợm và la hét nhiều hơn. Vậy đường có làm tăng nguy cơ tăng động ở trẻ không?
Chi tiết
Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về đường
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 23-09-2021 by yduocnhansinh

Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về đường

Qua nhiều thế kỷ, chất làm ngọt kết tinh này đã được thêm vào các loại  đồ ăn nhẹ, đồ uống và là sở thích, thói quen của rất nhiều người. Có rất nhiều tranh cãi liên quan tới đường trong cuộc sống.
Chi tiết
Vi khuẩn đường ruột có thể thay đổi hiệu quả của thuốc
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 21-09-2021 by yduocnhansinh

Vi khuẩn đường ruột có thể thay đổi hiệu quả của thuốc

Nghiên cứu phát hiện ra rằng vi khuẩn đường ruột có thể tích tụ các loại thuốc thông thường, có thể làm thay đổi chức năng và hoạt động của vi khuẩn và làm giảm hiệu quả của thuốc.
Chi tiết
Mang thai mắc COVID-19 có biến chứng gì không?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 16-09-2021 by yduocnhansinh

Mang thai mắc COVID-19 có biến chứng gì không?

Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng bị nhiễm trùng không triệu chứng, chiếm 75% các trường hợp nhiễm trùng trong thời kỳ này. Ngay cả trong số những người có triệu chứng, ho và sốt xuất hiện trong khoảng 40% trường hợp, khó thở và đau cơ lần lượt xuất hiện ở 21% và 19% phụ nữ mang thai.
Chi tiết
Nghiên cứu mới cho thấy mối quan hệ giữa thời gian phục hồi thời gian ngủ tốt và thói quen ăn uống tăng cường sức khỏe
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 15-09-2021 by yduocnhansinh

Nghiên cứu mới cho thấy mối quan hệ giữa thời gian phục hồi thời gian ngủ tốt và thói quen ăn uống tăng cường sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới điều tra về sức khỏe tâm lý và sinh lý của những người trưởng thành ở Phần Lan trong độ tuổi lao động, việc phục hồi sức khỏe trong thời gian ngủ ngon có liên quan đến chế độ ăn uống tăng cường sức khỏe và thói quen ăn uống tăng cường sức khỏe.
Chi tiết
Uống quá nhiều caffeine có thể làm tăng nguy cơ loãng xương
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 14-09-2021 by yduocnhansinh

Uống quá nhiều caffeine có thể làm tăng nguy cơ loãng xương

Nghiên cứu mới cho thấy lượng caffeine dư thừa có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ loãng xương.
Chi tiết
Chế độ ăn thực vật giàu đậu nành làm giảm các triệu chứng mãn kinh đến 84%
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 11-09-2021 by yduocnhansinh

Chế độ ăn thực vật giàu đậu nành làm giảm các triệu chứng mãn kinh đến 84%

Một nghiên cứu mới do Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ công bố trên tạp chí Menopause cho thấy chế độ ăn thực vật giàu đậu nành làm giảm 84% các cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng, từ gần năm cơn mỗi ngày xuống còn ít hơn một lần mỗi ngày. Trong suốt 12 tuần nghiên cứu, gần 60% phụ nữ hoàn toàn không bị bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng. Nhìn chung, các cơn bốc hỏa (kể cả nhẹ) giảm 79%.
Chi tiết
Làm thế nào ngăn chặn sự lây lan của SARS-CoV-2 ở trẻ em?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 09-09-2021 by yduocnhansinh

Làm thế nào ngăn chặn sự lây lan của SARS-CoV-2 ở trẻ em?

Hầu hết trẻ em chưa đủ tuổi để chủng ngừa, số ca nhập viện có thể tăng lên khi các trường học mở cửa trở lại. Do đó, các bác sĩ và nhà dịch tễ học đang kêu gọi sử dụng các biện pháp phòng ngừa an toàn, chẳng hạn như khẩu trang và thông gió, trong giờ học. 
Chi tiết
Phục hồi cơ thể sau tình trạng thiếu ngủ mất nhiều thời gian hơn dự kiến
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 07-09-2021 by yduocnhansinh

Phục hồi cơ thể sau tình trạng thiếu ngủ mất nhiều thời gian hơn dự kiến

Một nghiên cứu cho thấy sau 10 ngày mất ngủ và 1 tuần ngủ phục hồi, hầu hết các chỉ số đo lường hiệu suất nhận thức vẫn chưa trở lại bình thường.Người ta thường biết rằng giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe. Điều này đúng với hầu như tất cả các sinh vật sống. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy khả năng phục hồi sau khi mất ngủ rất khó
Chi tiết
10 loại thực phẩm tốt nhất để hồi phục cơ thể
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 04-09-2021 by yduocnhansinh

10 loại thực phẩm tốt nhất để hồi phục cơ thể

Nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây, rau quả, chất béo lành mạnh và các nguồn protein, đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, cải thiện chức năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình chữa bệnh và cung cấp năng lượng cần thiết để hồi phục cơ thể sau phẫu thuật hoặc chữa bệnh.
Chi tiết
Thiếu ngủ sau sinh liên quan đến quá trình lão hóa sớm ở mẹ
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 02-09-2021 by yduocnhansinh

Thiếu ngủ sau sinh liên quan đến quá trình lão hóa sớm ở mẹ

Vấn đề mất ngủ do chăm sóc trẻ sơ sinh ở các bà mẹ sau sinh không chỉ trong giai đoạn ngắn mà có thể có tác hại kéo dài nhiều năm. Điều này có đúng hay không?
Chi tiết
Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về bệnh vẩy nến
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 31-08-2021 by yduocnhansinh

Huyền thoại y học: Những lầm tưởng về bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một bệnh về da qua trung gian miễn dịch tương đối phổ biến. Nó gây ra các mảng vảy, bong tróc xuất hiện trên da, thường là ở đầu gối, da đầu, khuỷu tay và lưng. Các mảng này có màu đỏ trên vùng da sáng và có thể có màu tím hoặc bầm tím trên vùng da sẫm màu.
Chi tiết
Giọng nói của mẹ làm giảm dấu hiệu đau ở trẻ sinh non
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 30-08-2021 by yduocnhansinh

Giọng nói của mẹ làm giảm dấu hiệu đau ở trẻ sinh non

Trẻ sinh non thường phải tách khỏi cha mẹ và được đưa vào lồng ấp để chăm sóc đặc biệt. Trong vài tuần, trẻ sẽ phải trải qua các thủ thuật y tế thông thường có thể gây đau đớn, điều này có nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy làm thế nào mới giúp ích được cho bé trong trường hợp này?
Chi tiết
3 chất bổ sung tự nhiên mạnh như thuốc
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 27-08-2021 by yduocnhansinh

3 chất bổ sung tự nhiên mạnh như thuốc

Thông thường các loại sản phẩm bổ sung tự nhiên có những lợi ích tốt tuy nhiên không quá mạnh mẽ, nhưng vẫn có những ngoại lệ, có những chất bổ sung có thể có tác dụng tương đương với thuốc. 
Chi tiết