Làn da rạng ngời và khỏe mạnh luôn là mục tiêu mà nhiều người phụ nữ hướng đến. Để đạt được điều này, việc chăm sóc da hàng ngày và duy trì quy trình làm sạch da đúng cách là quan trọng hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số bí quyết và thói quen chăm sóc da hàng ngày để giúp bạn có làn da rạng ngời và khỏe mạnh.

Mọi người đang phải đối mặt với nhiều vấn đề trong đại dịch Covid-19, trong đó có rụng tóc là một vấn đề cần được tìm hiểu kỹ

Vắc-xin phải trải qua các thử nghiệm an toàn đặc biệt nghiêm ngặt trước khi được sử dụng. Tuy nhiên, không có loại thuốc nào được đảm bảo là không có tác dụng phụ, vậy những tác dụng phụ mà trẻ tiêm vắc xin COVID-19 có thể gặp phải là gì?

Nghiên cứu sâu rộng trên động vật cho thấy rằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hạn chế hấp thụ một số chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ và giảm tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác. Thậm chí có thể tái tạo những hiệu ứng này bằng cách sử dụng thuốc. Tuy nhiên, hiện tại, không có chế độ ăn kiêng hoặc thuốc chống lão hóa nào được chứng minh lâm sàng và các nhà khoa học vẫn chưa xác định được độ an toàn của chúng.

Các tế bào trong cơ thể chúng ta ngừng phân chia và lão hóa khi các telomere, đầu bảo vệ của nhiễm sắc thể, bị mòn đi. Đây là một cách cơ thể ngăn chặn các tế bào bị tổn thương DNA sao chép và phân chia tế bào không kiểm soát, có thể gây ung thư.

Nghiên cứu mới cho thấy, kẽm có thể ngăn ngừa và giảm thời gian của các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, kể cả COVID-19

Viêm loét đại tràng là một loại bệnh viêm ruột (IBD) có thể gây đau bụng, chuột rút, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Có rất nhiều người hiểu sai về bệnh này. Dưới đây là sáu lầm tưởng phổ biến về bệnh viêm loét đại tràng và lý giải thật sự về vấn đề đó.

Chúng ta ai cũng đều có lúc bị mất ngủ, khó ngủ. Đó có thể là do bị căng thẳng, thay đổi múi giờ, hoặc uống trà, café,…Có thể chỉ sau 1,2 ngày bạn sẽ có thể ngủ ngon lại bình thường. Tuy nhiên nếu vấn đề này kéo dài, có thể sẽ gây hại không nhỏ cho cơ thể.

Trở lại cân nặng hợp lý sau khi sinh là một trong những vấn đề các mẹ rất quan tâm, nhưng làm thế nào để đạt được cân nặng hợp lý mà vẫn an toàn đối với cả mẹ và bé là điều không phải ai cũng biết. 

Các nhà nghiên cứu cho biết họ nhận thấy những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột sau sáu tuần tập thể dục. Những sự cải thiện tốt sẽ trở lại bình thường sau khi bỏ tập thể dục.

Hiện nay rất nhiều người bắt đầu chuyển sang chế độ ăn chay. Và có rất nhiều ý kiến trái chiều về vấn đề này. Nhìn chung, ăn chay và thuần chay đang bị hiểu sai. 

Hiện nay có nhiều huyền thoại liên quan đến lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những lầm tưởng liên quan đến tập thể dục, khả năng nhận thức, tình dục và hơn thế nữa.

Rất nhiều người nhận thấy khi trẻ em ăn món nhiều đường, chúng sẽ trở nên rất hiếu động, nghịch ngợm và la hét nhiều hơn. Vậy đường có làm tăng nguy cơ tăng động ở trẻ không?

Qua nhiều thế kỷ, chất làm ngọt kết tinh này đã được thêm vào các loại  đồ ăn nhẹ, đồ uống và là sở thích, thói quen của rất nhiều người. Có rất nhiều tranh cãi liên quan tới đường trong cuộc sống.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng vi khuẩn đường ruột có thể tích tụ các loại thuốc thông thường, có thể làm thay đổi chức năng và hoạt động của vi khuẩn và làm giảm hiệu quả của thuốc.

Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng bị nhiễm trùng không triệu chứng, chiếm 75% các trường hợp nhiễm trùng trong thời kỳ này. Ngay cả trong số những người có triệu chứng, ho và sốt xuất hiện trong khoảng 40% trường hợp, khó thở và đau cơ lần lượt xuất hiện ở 21% và 19% phụ nữ mang thai.

Theo một nghiên cứu mới điều tra về sức khỏe tâm lý và sinh lý của những người trưởng thành ở Phần Lan trong độ tuổi lao động, việc phục hồi sức khỏe trong thời gian ngủ ngon có liên quan đến chế độ ăn uống tăng cường sức khỏe và thói quen ăn uống tăng cường sức khỏe.

Nghiên cứu mới cho thấy lượng caffeine dư thừa có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ loãng xương.

Một nghiên cứu mới do Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ công bố trên tạp chí Menopause cho thấy chế độ ăn thực vật giàu đậu nành làm giảm 84% các cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng, từ gần năm cơn mỗi ngày xuống còn ít hơn một lần mỗi ngày. Trong suốt 12 tuần nghiên cứu, gần 60% phụ nữ hoàn toàn không bị bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng. Nhìn chung, các cơn bốc hỏa (kể cả nhẹ) giảm 79%.

Hầu hết trẻ em chưa đủ tuổi để chủng ngừa, số ca nhập viện có thể tăng lên khi các trường học mở cửa trở lại. Do đó, các bác sĩ và nhà dịch tễ học đang kêu gọi sử dụng các biện pháp phòng ngừa an toàn, chẳng hạn như khẩu trang và thông gió, trong giờ học. 

Một nghiên cứu cho thấy sau 10 ngày mất ngủ và 1 tuần ngủ phục hồi, hầu hết các chỉ số đo lường hiệu suất nhận thức vẫn chưa trở lại bình thường.Người ta thường biết rằng giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe. Điều này đúng với hầu như tất cả các sinh vật sống. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy khả năng phục hồi sau khi mất ngủ rất khó

Nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây, rau quả, chất béo lành mạnh và các nguồn protein, đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, cải thiện chức năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình chữa bệnh và cung cấp năng lượng cần thiết để hồi phục cơ thể sau phẫu thuật hoặc chữa bệnh.

Vấn đề mất ngủ do chăm sóc trẻ sơ sinh ở các bà mẹ sau sinh không chỉ trong giai đoạn ngắn mà có thể có tác hại kéo dài nhiều năm. Điều này có đúng hay không?