Magnesium+Vit.B6

0 đánh giá

Cập nhật sản phẩm tương tự

40.000

60.000

-33%

Chỉnh sửa ảnh quảng cáo
Số lượng:
Magnez + Vit.B6 Sử dụng giúp bổ sung khoáng chất magnesium và vitamin B6 cho cơ thể, giúp giảm những triệu chứng đau đầu, mệt mỏi suy nhược, lo lắng, mất ngủ, chuột rút do tình trạng cơ thể thiếu magnesium. Magnez + Vit.B6 được sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu, nhập khẩu nguyên hộp từ Balan.
Cập nhật thông tin khuyến mại
Cập nhật hỗ trợ mua hàng

Thông tin liên quan

MAGIE CÓ NHIỀU LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE

Magie là một loại khoáng chất cần thiết với cơ thể con người. Magie đóng một vài vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và não bộ chúng ta. Tuy nhiên, bạn có thể đang không hấp thu đủ magie ngay cả khi bạn ăn một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Dưới đây là 10 lợi ích magie đem lại cho sức khỏe dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được chứng minh.

Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh học trong cơ thể

60% magie nằm trong cơ thể được tìm thấy trong xương, phần còn lại thì nằm trong cơ bắp, mô mềm, chất lỏng, bao gồm cả máu. Trên thực tế, mỗi tế bào trong cơ thể đều chứa magie, và cần đến nó để hoạt động.

Một trong những vai trò chính của magie là hoạt động như một cơ chất kết hợp hoặc “phân tử trợ giúp” trong các phản ứng sinh hóa trong cơ thể được thực hiện bởi các enzyme.

Magie tham gia vào hơn 600 phản ứng trong cơ thể, bao gồm:

  • Tạo năng lượng: giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
  • Tổng hợp protein: giúp tạo ra protein mới từ acid amin.
  • Duy trì gen: giúp tạo và sửa chữa DNA, RNA.
  • Vận động cơ: là một phần của quá trình co và giãn cơ.
  • Điều hòa hệ thần kinh: giúp điều chỉnh chất dẫn truyền thần kinh, gửi tín hiệu đến não và hệ thần kinh.

Tiếc rằng, các nghiên cứu cho thấy phần lớn người trưởng thành nạp ít hơn lượng magie được khuyến nghị hàng ngày.

Magie giúp tăng hiệu suất khi vận động thể chất

Magie cũng đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động liên quan thể chất. Trong khi tập thể dục, bạn có thể cần lượng magie nhiều hơn 10-20% so với khi nghỉ ngơi. Magie giúp di chuyển lượng đường trong máu vào cơ bắp và loại bỏ lactate được tích tụ trong quá trình tập thể dục và gây ra mệt mỏi. Các cuộc nghiên cứu chỉ ra bổ sung magie có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục cho các vận động viên, người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính.

Magie giúp chống trầm cảm

Magie đóng một nhiệm vụ quan trọng trong các chức năng của não bộ và tâm trạng, hàm lượng magie thấp có thể làm gia tăng nguy cơ dẫn đến bệnh trầm cảm. Một phân tích trên 8.800 người cho thấy những người dưới 65 tuổi có lượng magie thấp nhất có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn 22%. Bổ sung khoáng chất này có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm ở trong một số trường hợp, kết quả có thể rất đáng quan tâm.

Magie có lợi ích trong việc chống lại bệnh tiểu đường tuýp 2

Magie cũng mang lại những tác dụng tích cực đối với bệnh tiểu đường tuýp 2. Người ta tin rằng khoảng 48% bệnh nhân bị bệnh tiểu đường có lượng magie trong máu thấp. Điều này có thể dẫn đến giảm khả năng của insulin trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra rằng những người có lượng magie thấp có nguy cơ mắc tiểu đường cao.

Magie giúp hạ huyết áp

Các nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung magie có thể làm giảm huyết áp. Trong một nghiên cứu, những người dùng 450mg mỗi ngày đã giảm đáng kể huyết áp tâm thu và tâm trương. Tuy nhiên, những lợi ích này có thể chỉ xảy ra ở những người bị huyết áp cao. 
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy magie giúp giảm huyết áp đối với những người bị huyết áp cao, nhưng không có tác dụng trên những người bình thường.

Tác dụng của magie trong việc chống sưng viêm

Hấp thụ ít magie có liên quan đến chứng viêm sưng mãn tính, một trong những nguyên nhân dẫn tới quá trình lão hóa, béo phì và các bệnh mãn tính.

Trong một nghiên cứu, những trẻ em có hàm lượng magie thấp nhất cho thấy có mức độ bị viêm sưng có CRP (Protein phản ứng C) cao nhất. Những đứa trẻ này cũng có hàm lượng đường, insulin và triglyceride trong máu cao hơn
Bổ sung magie có thể làm giảm CRP và các dấu hiệu viêm khác ở người lớn tuổi, người thừa cân và những người bị tiền tiểu đường.

Magie có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu khá đau đớn và gây suy nhược. Những người bị đau nửa đầu thường cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng.
Một số nhà nghiên cứu tin rằng những người bị chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng bị thiếu magie hơn những người khác. Trên thực tế, một số nghiên cứu khuyến khích cho thấy magie có thể ngăn ngừa và thậm chí giúp điều trị chứng đau nửa đầu.
Trong một nghiên cứu, bổ sung 1 gram magie giúp giảm chứng đau nửa đầu nhanh hơn và hiệu quả hơn so với thuốc thông thường.

Magie làm giảm kháng insulin

Kháng insulin là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hội chứng chuyển hóa và tiểu đường tuýp 2. Đặc trưng bởi sự suy yếu khả năng của cơ và các tế bào gan để hấp thụ đường một cách hợp lý từ máu.

Magie đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa này và rất nhiều người mắc phải hội chứng chuyển hóa do thiếu magie.
Ngoài ra nồng độ insulin cao gắn liền chứng đề kháng insulin và dẫn đến mất magie qua nước tiểu, hơn nữa còn làm suy yếu cơ thể.

Một nghiên cứu cho thấy bổ sung magie có thể giảm chứng kháng insulin và lượng đường trong máu. Thậm chí ở người có nồng độ đường máu đang ở mức bình thường.

Magie cải thiện các triệu chứng PMS

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một trong những hiện tượng rối loạn phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Các triệu chứng bao gồm giữ nước, đau bụng kinh, mệt mỏi và dễ bị kích thích.

Điều thú vị là magie được chứng minh là có tác dụng giúp cải thiện tâm trạng ở phụ nữ mắc phải hội PMS và có thể giảm sự tích nước và các triệu chứng khác.

Magie an toàn và phổ biến

Magie vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Lượng khuyến nghị cho một ngày đối với nam giới là 400- 420 mg và đối với phụ nữ là 310- 320 mg.
Bạn nạp magie từ thực phẩm ăn uống mỗi ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung magie.

Từ thực phẩm

Những thực phẩm sau đây là nguồn cung cấp magie nhiều nhất:

Hạt bí đỏ, rau chân vịt, socola đen, đậu đen, hạt điều, cá thu, trái bơ, cá hồi. 

Bổ sung magie

Nếu bạn đang có những vấn đề về sức khỏe thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung magie.
Mặc dù những loại chất bổ sung này thường được dung nạp khá tốt, nhưng có thể sẽ không an toàn đối với người đang dùng thuốc lợi tiểu, thuốc cho bệnh tim và thuốc kháng sinh.

Các loại thuốc bổ sung magie dễ hấp thụ gồm có:

  • Magnesium citrate.
  • Magnesium glycinate.
  • Magnesium orotate.
  • Magie cacbonat.

Lượng magie từ thức ăn thường được yêu cầu một lượng 300 – 400 mg mỗi ngày. Tuy nhiên với một số người dùng với liều lượng cao có thể gây phân lỏng.


 

Đánh giá

Phản hổi khách hàng

Đánh giá

Nội dung *

Họ tên *

Email *

Thông số kỹ thuật

Thành phần: Trong 1 viên nén 0.3g chứa: Magiesium 56,25mg, Vitamin B6 1,2mg và phụ liệu.

Công dụng: Hỗ trợ bổ sung magie, vitamin b6 cho cơ thể, hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt magie, vitamin b6: đau đầu, mệt mỏi suy nhược, lo lắng, mất ngủ, chuột rút.

Đối tượng sử dụng: Người cần bổ sung magie và vitamin b6.

Cách dùng: Uống mỗi ngày 1 viên.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Không dùng quá liều khuyến cáo hàng ngày. Thực phẩm này không thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh. Sản phẩm có thể chứa lactose (từ sữa). Để xa tầm tay trẻ em.

Bảo quản: bảo quản nơi khô ráo, dưới 25°C. Tránh ánh sáng trực tiếp.

Hạn sử dụng:  2 năm kể từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất, hạn sử dụng in trên bao bì của sản phẩm.

Quy cách đóng gói: Hộp 2 vỉ x 30 viên.

Nhà sản xuất: MASPEX-GMW SP,Z O,O.

Địa chỉ: ul. Chopina 10, 34-100 Wadowice, Ba Lan

Cập nhật thông số kỹ thuật