Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh

Cập nhật kiến thức chuẩn để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện!

Liên kết thần kinh giữa đồng hồ sinh học, căng thẳng và sự tỉnh táo
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 02-03-2021 by yduocnhansinh
Liên kết thần kinh giữa đồng hồ sinh học, căng thẳng và sự tỉnh táo

Một nhóm nghiên cứu do Đại học Nagoya đứng đầu ở Nhật Bản đã tìm ra liên hết thần kinh giữa đồng hồ sinh học, căng thẳng và sự khó ngủ ở con người và động vật có vú.

Chi tiết
Hướng dẫn sơ cứu vết bỏng tại nhà
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 29-01-2021 by yduocnhansinh
Hướng dẫn sơ cứu vết bỏng tại nhà

Khi bị bỏng, nên làm thế nào? Hãy xem ngay sơ cứu nhanh chóng, đúng cách vết bỏng tại nhà.

Chi tiết
Chất xơ hòa tan giúp hình thành lợi khuẩn và hạn chế táo bón ở trẻ sơ sinh
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 28-01-2021 by yduocnhansinh
Chất xơ hòa tan giúp hình thành lợi khuẩn và hạn chế táo bón ở trẻ sơ sinh

Chất xơ hòa tan chính là một trong những yếu tố quan trọng để nuôi dưỡng hệ lợi khuẩn đường ruột của bé và cũng là cách giúp giảm táo bón cho trẻ sơ sinh tự nhiên an toàn. Điều tuyệt vời là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan tự nhiên đến từ sữa mẹ. 

Chi tiết
Đừng coi thường khó ngủ, mất ngủ lâu ngày, vì có thể dẫn tới trầm cảm
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 16-01-2021 by yduocnhansinh
Đừng coi thường khó ngủ, mất ngủ lâu ngày, vì có thể dẫn tới trầm cảm

Việc gián đoạn giấc ngủ lâu ngày ở tuổi vị thành niên có thể dẫn đến trầm cảm ở cả nam và nữ và làm thay đổi phản ứng căng thẳng ở nữ giới. Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Behavioral Brain Research.

Chi tiết
Giấc ngủ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của bạn như thế nào?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 13-01-2021 by yduocnhansinh
Giấc ngủ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của bạn như thế nào?

Ngủ đủ giấc là rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Thật không may, không có nhiều người nhận thấy vấn đề này. Trong bối cảnh khối lượng công việc và thói quen thứ khuya ngày càng tăng, tầm quan trọng của giấc ngủ thích hợp thường được xếp ngang hàng.

Chi tiết
9 gợi ý khoa học để dự đoán giới tính của con bạn
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 12-01-2021 by yduocnhansinh
9 gợi ý khoa học để dự đoán giới tính của con bạn

Những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang mang một bé trai hay một bé gái? Trong bài này sẽ nêu ra một số gợi ý về giới tính của con bạn.

Chi tiết
Ăn bơ thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 08-01-2021 by yduocnhansinh
Ăn bơ thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột

Một nghiên cứu mới từ Đại học Illinois cho thấy, ăn bơ thường xuyên như một chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột. Bơ là một thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn. Tuy nhiên, người ta vẫn chưa biết rõ bơ tác động như thế nào đến vi sinh vật trong hệ tiêu hóa hoặc "đường ruột".

Chi tiết
Thuốc chẹn beta cho thấy tác dụng chống viêm trong xơ gan
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 07-01-2021 by yduocnhansinh
Thuốc chẹn beta cho thấy tác dụng chống viêm trong xơ gan

Hàng năm có khoảng 170.000 người chết ở châu  u do hậu quả trực tiếp của bệnh gan mãn tính tiến triển hay còn gọi là xơ gan.

Chi tiết
Vitamin D không chỉ giúp hấp thu canxi mà còn có nhiều tác dụng đối với đường ruột
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 04-01-2021 by yduocnhansinh
Vitamin D không chỉ giúp hấp thu canxi mà còn có nhiều tác dụng đối với đường ruột

Một nghiên cứu của Rutgers đã phát hiện ra rằng vitamin D không chỉ có vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi tại ruột, mà còn có vai trò quan trọng khác giúp giảm bệnh ruột, bao gồm cả viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.

Chi tiết
Trẻ ăn nhiều thịt có thể gia tăng chứng thở khò khè
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 30-12-2020 by yduocnhansinh
Trẻ ăn nhiều thịt có thể gia tăng chứng thở khò khè

Các nhà nghiên cứu Mount Sinai báo cáo rằng các chất có trong thịt nấu chín có liên quan đến việc gia tăng chứng thở khò khè ở trẻ em. Nghiên cứu của họ, được công bố trên tạp chí Thorax.

Chi tiết
Ăn xoài ​​có thể làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 25-12-2020 by yduocnhansinh
Ăn xoài ​​có thể làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt

Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Davis, cho thấy ăn xoài Ataulfo có thể có một lợi ích khác - giảm nếp nhăn trên khuôn mặt ở phụ nữ lớn tuổi và giúp da trắng hơn. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients .

Chi tiết
Ảnh hưởng của phụ gia thực phẩm tới bệnh Celiac
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 25-12-2020 by yduocnhansinh
Ảnh hưởng của phụ gia thực phẩm tới bệnh Celiac

Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn, trong đó việc tiêu thụ gluten dẫn đến tổn thương niêm mạc ruột non. Tổn thương ruột non dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và các tình trạng bệnh tật khác nhau.

Chi tiết
Mất ngủ làm giảm hiệu quả  "thải độc” của não
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 17-11-2020 by yduocnhansinh
Mất ngủ làm giảm hiệu quả "thải độc” của não

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng "hệ thống glymphatic," hệ thống đào thải chất độc hại của não trong khi ngủ, có thể không hoạt động hiệu quả ở những người làm đêm. Điều này có thể giải thích cho việc tăng nguy cơ rối loạn não, chẳng hạn như bệnh Alzheimer.

Chi tiết
Sốt khi mang thai và những điều mẹ bầu cần biết?
Thông tin Sức Khỏe Nhân Sinh 16-11-2020 by yduocnhansinh
Sốt khi mang thai và những điều mẹ bầu cần biết?

Khi mang thai, khó có thể nhận biết được cơ thể chúng ta đang sốt hay chỉ hơi nóng. Hầu hết mẹ bầu có thể cảm thấy đỏ bừng mặt hoặc cơ thể nóng hơn, và thậm chí thỉnh thoảng “bốc hỏa”, do sự thay đổi nội tiết tố.

Chi tiết